家に篭っていたら体重が増えてしまった人へ

FENGJIDA バランスサンダル

普通に生活しているだけなのに、不要不朽の外出をしないだけで太ってしまった人へ。

私もそのひとり・・
太りやすいとは何度も言っていますが、1日1食、食べたとしても2食。
間食はチョコレートひとかけとか。
小腹が空いたらあったかい健康茶を飲み、丹田を意識しながら仕事をしているのに、なんで太るんでしょうね。

こんなに我慢して太るなら、いっそのこと思いっきり食べてしまおうかと思ったこともある。

ビール飲んで、ポップコーン食べながら映画を見たんです。
いや、それだけじゃん?
1日そうしただけなのに、なぜか次の日の朝、1.5kg増えてたの涙

もうすんごいストレス。
なんでや?
ビールがいかんのか?
いや、ビールもダメって言われたら、もう楽しくない。

なかなかたくさん歩くと言う機会も最近はないし、ヨガにも去年から行ってない。
これまで体を動かしてようやく維持できていたことが、全てできなくなって崩れてしまったんでしょうね・・

家で暇さえあればスクワットしたり、腹筋をしたり、いろいろやってはみるものの、維持するには全然足りない。

そこで考えた。

とにかく一日中ず〜っと自分に負荷をかけていたらいいんじゃなかろうかと。

起きて寝るまでずっと筋トレな感じね。

ここまでしなくても、バランスサンダルで室内を歩いたり、なんなら立ってるだけでもおしりや太腿、ふくらはぎに意識がいくこれ。
普通に歩けないし、そもそも歩くことに向いてないし、立ってるだけでもずっと意識が筋肉に向いてしまうけど、私みたいな太りやすい人にはいいんじゃないかと。

ちなみに、これを履いてヨガのポーズやスクワットすると、ものすごく翌日筋肉痛になります。
毎日やっていたメニューでも、なんだか効きかたが違うみたい。

▶︎ Amazonで購入できます。

お料理するとき、癖で左側に重心が偏るんですけど、それすら直せそうな気がします。
可哀想な太りやすい体質の仲間たちよ笑
バランススリッパはどうだい?

ガラスの器チャレンジ

藤本 咲/リム皿 オーバル(グレー)

ガラスと言っても、不透明なガラスを使用しているからか、意外と陶器とさほど変わらない感覚で使えているこのリム皿。

先日、息子とみたらし団子を作った時に使ってみました。

まん丸のまま湯がくことに苦戦していた息子ですが・・

意外と上手にできました。
最近週に1度くらいしかスーパーに行かないので、おやつが食べたいなと思った時にストックがなかったりして。でも、自分で作るというのも結構喜んでくれるので、積極的に作ってもらっています。

去年の暮れにココシカフェでのお取り扱いが決まった藤本咲さんですが、我が家で使っているガラスの器はサブロウさんの器だけ。
すごくよく使うんです。
朝のフルーツとか、夏そうめんをいただく時とか。

でも、藤本さんの器があまりにも綺麗だったので、フルーツだけではなく、もっといろんな使い方をしてみたいと思ったのです。

藤本咲 パッチワークのお皿(15cm)

キルンワークって聞いたことあります?
実はサブロウさんもキルンワークなんですよね。

シンプルなガラス作品も好きだけど、やっぱり私はキルンワークに惹かれるんだと気付きました。

一度藤本さんの工房にお邪魔したことがあるんですが、いろいろな色のガラスチップのようなものがあって、これを組み合わせて溶着させてるのか・・と、すごく興味深く工房の様子を見学させていただきました。

同じキルンワークの作品でも、サブロウさんとはまた違った魅力があります。

同じ技法でもこんなに作家さんの個性が出るんですね。
またの機会にサブロウさんの作品もご紹介しますね。
ちなみに、いますぐ見たい!という方にはこちらのサイトを(→スタイルストア

とても涼やかなガラスらしさがとても好きで、丸鉢などいくつかのアイテムを愛用中です。

藤本さんの作品は不透明なガラスを使用されているからか、ガラスなんだけど陶器に近いイメージでも使えそうなんです。
母が八角皿を選んで使ってくれていて、私はパッチワークのお皿を検討中。
何で迷っているかというと、19cmのお皿の色。
オレンジ系?それともブルー系?

パッチワークのお皿は鯛のカルパッチョやエディブルフラワーを使ったサラダとかどうでしょう?
こんな話をコロナ前には近所の友だちと集まって話していたりしたのに・・
器にどんなお料理を盛り付けようかとか話をするのも楽しかったな。
早くコロナが収束して、またお料理についてもあれこれ刺激しあえる会話ができるようになることを祈って。

それまでは1人であれこれ試してみようと思います。

過去に遡ってアルバム制作

TOLOT

家にこもっていると、ちゃんと仕事していても暇な時間があるので、過去の写真でアルバムなど作っています。

ちなみに、2020年に初めてTOLOTでアルバムも作りました。

A6文庫サイズで64ページ、500円。
お手軽じゃない?

去年は特に家にこもっていることが多かったから、写真自体が少なくて、それこそ1年分で500円。
いっぱい写真を撮った年でも1000円〜1500円くらいで済みそうです。
現像してアルバムにはる手間を考えたら断然安い!!

時間のある今だからこそできるアルバム作り。
上の子が生まれてからの12年間分作ったとしても12〜24冊分でしょう?

時間のある今ならできそうな気しかしない笑。

1冊500円だけど、紹介コード「#NZE5Z」を入力すれば少しお安くなるそうです。

たくさん注文する時など、お値引き嬉しいのでは♪
よかったら使ってくださいませ。

ちなみに、カレンダーはここ数年毎年作っています。
1年前の今月はどんなことしてたのかな〜なんて軽く振り返ることができるので楽しいです。

こちらも1冊500円。
実家の両親にも毎年送っています。

アルバムが面倒だなと思っていたので、カレンダーにしていたんだけど、これはこれで子どもたちの成長やら私と夫の歳の重ね方などが見れて面白いんですよ。

私はTOLOTが使いやすくてずっと浮気せずにいるけれど、アプリができてからは余計に楽チンになってどっぷり愛用中。去年も8割自粛生活だったけど、今年も家から出ない生活で、下手すると写真を撮るきっかけすらなくなりそうだけど。

カレンダーやアルバムを作ることを考えると、家の中ででも何かしら子どもたちの可愛い瞬間を撮りたいと工夫するもので。
自粛生活ってつまらないイメージがあるけど、結構楽しみは作れるものなのです。

こんなに時間に余裕のあることってなかなかないからね。
せっかくだからやりたいこと、見たい映画、読みたい本、作ってみたいお料理、いろいろやってみるといいよね。

最近友人がインスタに美味しいものの投稿をしていて、影響されて私にも作れそうなスイーツなど調べまくっています。
ちなみに、私の友人にはスイーツ作りやお料理を仕事にしている方も多くて、まずスイーツなら・・

@lacremeakiko

いつもとちょっと気分を変えて、フランスの風を感じるお料理をしたいときや確かなグルメ情報が欲しい時は・・

@naococotte

食に詳しい友人がいてくれる幸せよ。
太りやすいからしょっちゅうは美味しいものに飛びつくことができないものの、いろいろ摂生していた自分へのご褒美は彼女たちとの美味しいものもぐもぐする時間。

今はなかなか会えないことが悲しいけど。。
また自由に会えるようになったら、いっぱいお喋りしながら美味しいものを食べたいな。