ずっと私を見て「（身体が）薄いなあ」と言っていた旦那さん。確かに薄いのはいかんと自分では思っていたのだけれど、なんとなく自分の見た目にはあまり意識を持っていっていなかった私。暖かくなってきたし、そろそろはじめてみるかなと、きちんと食事をとり、少しずつ脂肪を貯金。だいぶいい感じについてきたのでお次は絞る段階にきたなという感じです。
食事もね〜、こどもに食べさせていたら自分の食事を忘れちゃったりしていたんです。
食事の後はさっさと片付けてお風呂・・な具合なので。自分の食事を用意せず、子供たちが残したものを少し食べる感じだった（なんて不健康）
きちんと食べ始めるとある程度まで体重が増えて停滞。
きっとこのふっくら感が私のちょうどいいところだったのね。２０代の友人からはちょっと太ったねと言われるけれど、３０代の友人からは今がいい！と褒められる。世代の美意識の違いでしょうか。確かに私も２０代の頃は、痩せていればよいと思っていたような気がします。
旦那さんも「今の方が健康そうだ」と満足気（笑）
年を重ねるごとに「痩せていればそれで美しいか」と言われればそうでもなくなってくるようで。私も細っこい子より自然なふっくら感のある子の方が好き。もちろんふっくらし過ぎはよくないけどね。そこは自己管理いたしましょう。
きれいに脂肪と筋肉がついて、形が良い。それを目指しております。ものすごく太りやすい体質なので、体重を増やすことなど朝飯前（笑）ただ、気を抜くと一気に体重が落ちるので、努力し続けなくてはならない大変な身体であります。
そんな訳で、少し前から家の中ではbalance tone。
これ、料理を作りながらちょっと膝を曲げただけで効くのよ〜。
O脚矯正にもなるんですって。
そして寝る前のストレッチ＆ヨガもプラス。
昨日から少し近所をウォーキングし始めました。まだ２日目なので胸を張って「やってます！」とは言えませんが、昨日歩いてすご〜く気持ちがよくて。途中芝生の広場があるんだけど、そこでちょっとヨガをするの。たまらなく豊かな時間。
大体子供たちを保育園に連れて行って、ダッシュで家に帰って仕事をしていたので、ほぼほぼ運動ってしてなかったんだけど、朝３０分歩くだけでも気持ちが違う。できる限り続けてみようと思う（春夏秋限定ですが）
あと私に必要なのは「深い睡眠」
思うに、３時間と続けて眠れていないと思う。
子供の寝相が悪いのもあるし、夜中の３時に猫が起こしにくるのもあるし、毎日の睡眠がとぎれとぎれ過ぎて全く疲れが取れない。ずっとウトウト状態だから、４時にはもうハッキリと目が覚めてる。ベッドに入って朝がくるまで眠れた日って、おそらく実家に帰ってる時くらいじゃなかろうか。
そんな訳で、神経がいつも起きていて休まる間のない私に、いいものを買いました。
それはまた明日♡