七夕の茶ノ縁ヨガ

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先日、雨の七夕に茶ノ縁ヨガをしました。

最近は仕事が忙しくて、月に一度しかできないのですが、今回もまったりとしたリラックスヨガを堪能していただきました。

茶ノ縁blog(☞Click)にも書きましたので、ぜひご覧下さい。

今回は、さやちゃんとくるちゃん、そしてくるちゃんママのみどりちゃん以外は初めて参加してくださった方で、私のヨガを気に入ってくださるかすごくドキドキでしたが、気持ちよかった〜!と言っていただけてほっとしましたよ。

大学の同じゼミだった友だちも参加してくれて、ものすごく久しぶりの再会に照れくさいやら嬉しいやらで。。

ヨガが始まると自分の中でスイッチが入るというか、いつもと声やトーンが変わる(気がしている)ので、緊張や恥ずかしさなど消えてしまうのですが、ふと我に返るとやっぱり照れくさいね。

回を重ねるごとに自分らしいヨガが確立されつつあって、私自身、こうしてポーズの誘導をすることを楽しめるようになってきました。これまでは自分のペースでしかやってきていなかったので、人を次のポーズへ誘導することの難しさもすごく感じていたんです。

毎朝ぶつぶつとポーズを言葉で説明しながら練習して、バランスのいいフローは?心地いいペースは?など研究しています。

呼吸の気持ちよさは伝わり始めてきたので、もっともっと呼吸を深めて行けるように更なる研究をばしていこうと思っています。

次回、8月の茶ノ縁ヨガは8月25日(土)。
夏休みを挟むので、少し先になりますが、ぜひご興味のある方はご参加ください。

お申し込みは茶ノ縁のウェブサイト(☞ chanoen.com)まで。

ちなみに、今月の茶葉料理会は25日(水)13時からです!今回のメニューは何かな〜♪毎回一緒に主宰をしているくるちゃんのチョイスを楽しみにしています。

cocomiu
cocomiu (as a designer and an illustrator) lives in Tokyo with my husband,daughter and cats. likes taking photos, doing yoga and shopping.
  • Re:アキさんへ
    ぜひぜひいらしてください!
    忙しい人ほど呼吸が浅くなっていて、血液や気の流れが停滞していたりするんですよね。
    そうすると疲れも取れにくくなってしまうので、ぜひ一日に一度はゆったりと呼吸をする時間を〜♪

  • アキ

    こんにちは。
    いつも参加してみたいと思いながらも
    スケジュールがなかなか合わせられず断念しております…!
    最近、リラックスの仕方がわからなくなっているので
    気持ちのいい呼吸をいつか習いに行きたいです。

    スマホからコメントしたところエラーになった様なのですが
    もしもそちらに反映してましたら削除して頂けたらと思います。
    お手数かけてすみません。。