お友達のblog（☞ Chika’s Baby step）のヘッダー画像を描かせていただきました。
今コーチングの勉強をしているママ友なのですが、いつもママたちにどうすれば働きやすい環境を提供できるのかを考えていて、私もすごくいい刺激をもらっています。私はいつも、家族にも自分にも幸せな働き方はどういうものかを考えて生活しているのですが、私と根本的に違うのは、彼女は常に人のことを考えているところ。。すごいなあと思います。
コーチングって、実はあまりよく知らなかったのですが、夢を叶えるためにはどういう風に思考を変えて、またどういう行動を取ればいいのかを気付かせてくれるセッションなんだそうです（簡単に説明し過ぎですね。。ごめんなさい）今ある問題をどう解決するかってことではなく、もっとズンズン前へ進む感じのイメージを私は持ちました。
実は私も40s LABO(☞ http://40slabo1.jimdo.com/）というセミナーに通っていて、ここでも自分はなにがしたいのかを明確にして、その上でどう行動に移すべきなのかを考えていくのですが、ここに参加して以来、あれよあれよと言う間に色んなことが動き始め、少しずつ思い描いていたことも現実になってきているのです（本当に）。
１ヶ月に一度開催されているのですが、ここ２ヶ月ほど、開催日にちょうど仕事がガツンと入っていて参加できず。。猛烈に残念な思いでいます。
ちかちゃんのしているコーチングも、もしかしたら40sと似たところがあるのかなと、話を聞いていて思いました。そんな前向きなセッションをちかちゃんにしてもらえるなんて、すごいラッキ〜☆だって、ちかちゃんと話してると、それだけでもっともっと頑張ろう、なんかできる気がする！って思えるもの。ちかちゃんの力にもなりたいって思うし、そんな彼女にはたくさん人が集まってくると思うから、ますます目が離せません。
さてさて、私はまだコーチングって受けたことがないので、40sに行ってから実際にやったこと、そしてその後の変化をお話すると、
◎ なりたい自分のイメージボードを作る（無理だと思うことでもなりたいと思えばそんなイメージをノートにコラージュする。気持ちが変わるごとにどんどんコラージュも変化）
→ なりたい私になるために手助けをしてくださる人たちと出会えた。
◎ やりたいことを人に話す。
→ やりたい！と思ったことをひとり言のように事務所の社長にメールしておいたんです。そしたら！！まさに連絡が欲しいと思っていた会社から直接連絡が！ミラクル☆
◎ 「できない・無理・難しい・いつか〜」は禁句
→ 自分にブレーキが掛からなくなって、ズンズンことが進むように。
◎ 会いたいと思う人とどんどん会う
→ 自分の力だけでは到底できないことが人の力を借りてできるように♪
◎ 自分の楽しいの直感を信じてやってみる
→ 毎日充実していて楽しい
楽しく生きてると出会う人も同じようにポジティブな人たちばかりだったりして、こういう引き寄せって実は信じていなかったんだけど、今は本気で信じてる。
声のトーンが暗かったり、ネガティブなことばかり口にする人とは、段々出会う機会がなくなっていく。
また会いたいなって思ってもらいたいから、声をワントーン明るくしてみる。
笑顔には自信がないのですが、それでも笑ってみる。
私ってちょっと今日暗いかも。。って思ったらまず声を明るく、口の両端をクイっとあげてみるといい。この声の話、kotodamaクリエイターのあな田さゆりさんが昨日の「ひとり言セラピー」でおっしゃっていたのです。実践してなるほど納得。
家族にも明るく「おはよ〜♡」を言った、素直なひとり言セラピー読者です（笑）