先日発売されたnina’sにちょこっと私を載っけていただきました。
朝ヨガされてる方はどれほどいらっしゃるんだろう。
無になるって難しいけれど、悩みからも緊張からも忙しい時間からも解放される唯一の時間。これぞ私の至福のひとときです。
一種の現実逃避とでも言いましょうか（笑）
毎日決して辛いこと、大変なことばかりじゃないけれど、無意識に「頑張らなきゃ」と自分を常に追いつめているところがあり、でも満足のいく結果を出せずに自分を責めてばかりの私もいる。そんな自分を責める一方で労ってやれるのもやっぱり私しかいないんだということに気付いたので、ヨガで自分を休ませてあげている感じです。
慣れるまではヨガをすること自体しんどいと感じることがあるかもしれないけれど、できれば朝のヨガは、体が固い方は固いなりの、気持ちのよいポーズを無理なく取っていくことをおすすめします。
体が起きてきたら、ちょっと汗をかくくらいの動き、伸びがあってもいいと思うのですが。朝からガッツリ頑張りすぎちゃうと、続かなかったりするので。あくまで朝ヨガは、朝起きて自分をまず一番に労ることから始める時間。そう言い聞かせています。
朝ヨガの他にも、時短テクのところで日々の献立に困ったときは？床掃除にはシャークだよね？なんて感じのことも紹介させていただきました。
ちっこいので目を凝らして探してみてくださいませ。
こうして取り上げていただけるなんて、幸せなことです。
嬉しいな♪
秋には肩書きがバイヤー＆デザイナーに変わります。
また少しだけ違う毎日を楽しめたらいいな〜♪